z truskawkami

[...] po drodze starszego pana biegającego z psem oraz chłopaka, którego już znam z widzenia. Niby nic szczególnego, ale była godzina 5:15 rano :-D Posiłki: 1. Banana custardz truskawkami (foto) 2. Pieczona ryba z botwinką w ol. kokosowym, kalarepa, jabłko 3. Pieczona ryba z botwinką w ol. kokosowym 4. Paleo chleb bananowy, koktajl (zsiadłe mleko, [...]

[...] powrotnej od takich przydrożnych sprzedawców. Najbardziej lubię w ten sposób kupować, bo mają te truskawy prosto z krzaka :-) A dzisiaj już u siebie, tak stali na chodniku z truskawkami, ale te dzisiejsze i droższe i mniej słodkie. Przeważnie szukam i szukam, jak utrafię w jakimś miejscu smaczne to zostaję wierna do końca lata. A do mrożenia to [...]

[...] III – koktajl leśno owocowy z przepiórczych jaj trening IV - koktajl koktajl leśno owocowy z przepiórczych jaj IV – wątróbka z ziemniakami i szparagami na maśle V – tatar z truskawkami na kokosie VI – pasta z groszku, białka jaja i wiórek + kilka orzechów włoskich i migdałów Trening Dzień2. 1a. Wznosy bioder x19/ x17/ x17 1b.podciaganie [...]

[...] ocet jabłkowy, probiotyki I – jaja, maca, truskawki, kakao II – wątróbka z soczewicą III - golonka z marchewką IV - halibut z ziemniakami na maśle V - śledź wędzony z truskawkami + jeszcze coś ale nie pamiętam co @@-)%-) +mix orzechów ______________________________________________________________________ Dzień 77 (tydzień 12) 02.07.2013 DT [...]

30.03.2014 DT dzień 47 miska dzień wolny jajka na boczku, owsianka, razowiec z masłem i wołem, falafle z hummusem, kilka jabłek, whey z truskawkami po treningu, serca z ziemniakami suple: lizyna, omega3, multiwitamina, BCAA, cynamon napoje: woda 3l, kawa, czerwona, zielona, dzień5 1a. ściąganie drążka 4x15 (10kg/ 15kg) 20kg/ 22,5kg/ 25kg/ 25kg [...]

[...] 24.05.2014 DNT miska suple: kreatyna, ZMA, omega, tran, witaminy, Mg 160/70/150 I - owsianka kawowa z jabłkiem, jajka sadzone II i III - krupnik na kościach z wołowiną IV - razowiec ze schabem pieczonym + ser koryciński z kozieradką ;-D V - twaróg z truskawkami Głodna jestem :-(%-) Dobrze, że jutro barki czyli dzień wysoki 8-)

06.01.2011 - dzień 11 DNT Micha: 1. 3 jajka, 3 wafle ryżowe 2. kura ~100g, 50g ryżu brązowego, 200g marchewki 3. czekolada biała z truskawkami http://lh3.googleusercontent.com/public/vu0il3t3qi6FdcM4gJAZ-YVO7_4mZbKT6goh9Qo9mLYT5_D8yrWV1ZSLOfc35syZGGA1b3hPKWe_6DTBYdANRBg47n1yZJxJQmZs2d_0OQ -> mój luby mnie zabrał 4. pół jogurtu bałkańskiego [...]

[...] + lód Frugo + arbuz 300g + BONUS 21.00 – Omlet 200g białek + 50g ryżu BILANS: 2180kcal 190B 245W 45T – ZAPAS 450kcal 10B 55W 15T akurat na BONUS(ciasto biszkoptowe domowe z truskawkami i galaretką) – miałem do wyboru bo wszyscy domownicy wyjechali – zjeść lub wyrzucić to wpadł mały bonus, ale obciąłem troche kalorie z kolacji i zaplanowanego [...]

[...] - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - 10g podczas treningiem C6 - po treningu AMG - przed treningiem Dieta 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + jogurt z truskawkami + borowki 2.150g kuskus + 40g C6 3.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy 4.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 25g orzechy włoskie 5.150g piers z [...]

ja zamarzniete jem owoce z takimi miksami:-) maliny, czy jagodowe nie sa twarde nawet zamrozone, gorzej z truskawkami:)

[...] - owsianka z kawą, 3 jaja, jabłko piers z kuraka, chleb zytni 10 klusek śląskich, łopatka wieprzowa, mizeria mięso z piersi kurczaka, 2 spore kawałki ciasta drożdżowego z truskawkami i rabarbarem, jabłko Lody algida nugat przed snem twaróg i reszta mizerii Taki czit dej dobrze robi i zbytnio nie odbije się na formie bo nie ma na czym. Ave !! [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1fc2d0e2aa2941e7aa77bf97b90a4b3e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1de7db1d4cd747f6891c9cf64602e1e9.jpg śniadanie z truskawkami tylko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f03d9431b1641f3b82c4eba6e4bff7a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/249dc845bf014bcfa41c1f62bdfb5694.jpg śniadanie słodkie +kakao [...]

[...] założenia: B-100 T-60 W-150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c0d8abb2c0ba4caab90c6317a38cc216.jpg 1. jajka gotowane, surówka 2. kurczak smażony z pieczarkami, szparagi, owsiane z truskawkami i jogurtem 3. tylko cieciorka z puszki, warzywa 4. na patelni mięso, warzywa, mieszanka chińska i ryż 5. ryba gotowana, surówka do picia:woda, zielona herbata, [...]

ostatnio mialem wiecej niz 6000kcal i to praktycznie z samych cukrow wegle i do tego ponad 200g fatu i przezylem ale nieno bez sensu robic ladowanie i tydzien po nim redukowac dobrze ze powiedziales do wieczora chyba bede juz walil ryz z truskawkami bo mi posmakowalo :D

[...] 5h w samochodzie, na szczęście bez korków na Zakopiance. 1. Kanapki z dodatkami w apartamencie 2. Rosołek 3. Kurczak, karmenidel, ziemniaczki i mizeria 4. Ciacho z truskawkami i rabarbarem 5. Kurczak i sałatka /SFD/2020/6/21/79839e8d4cd745859ccad79deed20c13.jpg /SFD/2020/6/21/3ebf2eea5d2748b1863985bdde92b3b3.jpg [...]

4/6/2021 Anabolic Diet Ładowanie 1. Płatki owsiane z kukurydzianymi, beef protein i bananem 2. Pene z wołowiną 3. Lody waniliowe 4. Pene z truskawkami i twarogiem /SFD/2021/6/5/24545773ace44e80b51c5ada43225c96.jpg /SFD/2021/6/5/9b594cb3644e447da53cc59b3cea83cd.jpg /SFD/2021/6/5/290695a51f2d4bb8bfb62bd1d5de6be2.jpg [...]

[...] Menu na dziś tatar z łososia z oliwkami makrela wędzona ogóreczki małosolne sałata, pomidorki + oliwa rano koktajl z malinami+ tran i olej kokosowy, następne koktajle z truskawkami W drodze do pracy uzmysłowiłam sobie że dawno nie miałam dnia bez zakwasów, zawsze coś mnie boli albo czuje ściąganie szczególnie w rękach. Najgorzej jest jak [...]

[...] łososia w galarecie, nie wiem nie potrafię go zrobić to ten z folii jest już o niebo lepszy. Sałata, pomidorki koktajlowe , ogórek zielony potem może śledzie w oleju z cebulką Herbatka verdin, urial, czerwona Rano koktajl z truskawkami, łyżka oleju kokosowego, łyżka tranu jutro pomiary Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-05-16 11:35:01

popuri - bo to magiczne worki %-) Cielu - wiśni akurat pomrożonych nie mam, ale z truskawkami niedługo spróbuję :-D 21.10.2015 DT TRENING Klatka 1. Rozpiętki, skos + 5s x 20/20/15/15/15p x 6/6/7/6/6kg 2. Wyciskanie sztangi poziom 4s x 12/12/10/10p x 3/3/3/5 kg 3. Butterfy 4s x 12p x 1sztabka 4. Powerfly 3s x 15p x 7 kg Biceps 1. [...]

[...] w domu sloik i patrze a tu ciało stałe białe ciało stałe..twarde..jak kamień no dobra dziś sprobowałam- samkuje jak kokos tylko czuc że to sam tłuszcz...ale wcale mi sie nie roztopił..-to mozna jeść łyżką... czy to takie cos ma być? lepsze to jak oliwa- jadłam dziś z truskawkami... świetne!!!!nie sadzilam ze cos takiego istnieje!!!